更新：2024年8月31日
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◇ 新講座（オンライン ＆ 会場）のご案内
開催日：9月13日（金）
テーマ 健康寿命を延ばすためのリフォームの勘どころ
― シニアの住まい 今からできること ―
住宅の断熱化が私たちの健康に影響することが、9年間の国や専門家の調査でわかってきました。そこから見えてきた「住まいと健康の密接な関係」と「健康リスク低減のポイント」と、元気なシニアを保つための「断熱リフォームのコツ」についてお話しいただきます。また、講師の辻先生は築150年の小さな家を購入し、耐震、劣化対策、省エネ、温熱など性能向上リフォーム、住みながらD IVやさまざまな工夫で心地よい豊かな暮らしを実践されていることから、ご自宅のリフォームや自分でできる住まいの改善についても、ご紹介いただきます。
掲載日：7月25日
◇ 講演会のご案内テーマ 生活クラブカレッジ 2024 第4回
食べものから学ぶ現代社会 ～ 私たちを動かす資本主義のカラクリ ～
開催日：9月19日（木）
更新日：7月23日
◇ 新講座のご案内開催日：9月28日（土）
テーマ フレイル予防 講座
― 身体をほぐす〈ラヴァ・ボール〉で ―
年齢をかさねても元気で長生きするために、ラヴァ・ボールを使って自分で楽しく体のケアができる知識と技を学びます。１００歳になっても自分で歩くために、正しい姿勢で、美しく、痛みのない体をつくる運動を身につけます。ひざ痛、股関節痛のある方は早めに体を見直しましょう。
掲載日：7月4日
◇ 新講座のご案内開催日：10月9日（水）
テーマ フレイル予防 講座
― 動いて食べて、 ―
年齢をかさねても元気で長生きするために、自分で体のケアができる知識と技を学びます。１００歳になっても自分で歩けるよう、栄養の知識と、正しい姿勢を保ち、美しく、痛みのない体をつくる運動を身につけます。ひざ痛、股関節痛のある方は早めに体を見直してみませんか
掲載日：7月4日
◇ オンライン講演会のご案内テーマ 生活クラブカレッジ 2024 第5回
共に生きるとは何か ～ 難民の声、家族の歴史から考えた多様性 ～
開催日：10月17日（木）
更新日：7月23日
◇ 講演会（オンライン ＆ 会場）のご案内テーマ 生活クラブカレッジ 2024 第6回（最終回）
（仮）介護保険はまだ関係ない？ ～トリックだらけの介護保険制度の基本を押さえる～
開催日：11月23日（土）
更新日：7月23日
講座情報
開講１5年目
コロナ禍に負けない心と体を！
9月開催
講座 会場 & オンライン
健康寿命を延ばすためのリフォームの勘どころ
― シニアの住まい 今からできること ―
- 開催日：9月13日（金）
- 時 間：13:30～15：30
- 講 師：辻 充孝 さん（岐阜県立森林文化アカデミー教授・一級建築士）
- 参加費：1,000 円
- 会 場：生活クラブ所沢生活館
所沢市美原町3丁目2971-5 ※駐車場なし
（西武新宿線新 所沢駅東口より 徒歩14分 もしくは西武バス 「美原3丁目」バス停前）
- お申込・お問合せ：こちらへ
講演会
講座チラシ
第4回
テーマ 食べものから学ぶ現代社会
～私たちを動かす資本主義のカラクリ～
講師：平賀 緑 さん（ 京都橘大学准教授 ）
生活クラブカレッジ 2024
-- 2024年度より、『食と環境カレッジ』改め『生活クラブカレッジ』として展開していきます。講座チラシ
テーマ 食べものから学ぶ現代社会
～私たちを動かす資本主義のカラクリ～
講師：平賀 緑 さん（ 京都橘大学准教授 ）
- 開催日：9月19日（木）
- 時 間：13:30～15：30
- 会 場：生活クラブ生協本部 会議室 ※オンライン参加はありません
( 川口市小谷場206 JR南浦和駅 徒歩約18分 ) - 参加費：無料
- お申込：申込フォーム でお申込み下さい。
- 申込締切：9月15日(日)
- 主催：生活クラブ生協埼玉・大人の学校の共催
講座
ラヴァボールは、直径10cmほどの小さなボールです。
ボールの上に寝るだけで、筋肉の緊張をゆるめ身体のコリをほぐす効果があります。また、筋トレや握力運動もできるなど用途が広いのが特徴です。
フレイル予防 講座
― 身体をほぐす〈ラヴァ・ボール〉で ―
年齢をかさねても元気で長生きするために、ラヴァ・ボールを使って自分で楽しく体のケアができる知識と技を学びます。１００歳になっても自分で歩くために、正しい姿勢で、美しく、痛みのない体をつくる運動を身につけます。ひざ痛、股関節痛のある方は早めに体を見直しましょう。
詳細はこちらへ PDF(355KB)
詳細はこちらへ PDF(355KB)
- 開催日：9月28日（土）
- 時 間：13:30～15：30
- 講 師：山村 英子 さん（ラヴァ・ボールインストラクター、健康運動指導士、管理栄養士）
- 参加費：1,200 円
- 定 員：12名
- 会 場：生活クラブ所沢生活館２F 所沢市美原町3丁目2971-5 ※駐車場なし
（西武新宿線新 所沢駅東口よりバス5分 「美原3丁目」バス停前）
- 持ち物：ヨガマット（またはバスタオル）・白湯・タオル 動きやすい服装で
ラヴァ・ボールをお持ちの方は、当日持参ください。貸し出し用のラヴァ・ボールも用意しています。当日購入も可能です（２個組3,000円）
- お申込・お問合せ：こちらへ
ラヴァボールは、直径10cmほどの小さなボールです。
ボールの上に寝るだけで、筋肉の緊張をゆるめ身体のコリをほぐす効果があります。また、筋トレや握力運動もできるなど用途が広いのが特徴です。
10月開催
講座
フレイル予防 講座
― 動いて食べて、 ―
年齢をかさねても元気で長生きするために、自分で体のケアができる知識と技を学びます。１００歳になっても自分で歩けるよう、栄養の知識と、正しい姿勢を保ち、美しく、痛みのない体をつくる運動を身につけます。ひざ痛、股関節痛のある方は早めに体を見直してみませんか。
詳細はこちらへ PDF(332KB)
詳細はこちらへ PDF(332KB)
- 開催日：10月9日（水）
- 時 間：13:30～15：30
- 講 師：山村 英子 さん（健康運動指導士、管理栄養士、ラヴァ・ボールインストラクター）
- 参加費：1,200 円
- 定 員：12名
- 会 場：生活クラブ生協本部2階 川口市小谷場206 ※駐車場若干あり
（JR京浜東北線・武蔵野線 「南浦和」徒歩18分）
- 持ち物：白湯・タオル 動きやすい服装で
- お申込・お問合せ：こちらへ
オンライン講演会
講座チラシ
第5回
テーマ 共に生きるとは何か
～難民の声、家族の歴史から考えた多様性～
講師：安田 菜津紀 さん（ 認定NPO法人 Dialog for People ）
生活クラブカレッジ 2024
-- 2024年度より、『食と環境カレッジ』改め『生活クラブカレッジ』として展開していきます。講座チラシ
テーマ 共に生きるとは何か
～難民の声、家族の歴史から考えた多様性～
講師：安田 菜津紀 さん（ 認定NPO法人 Dialog for People ）
- 開催日：10月17日（木）
- 時 間：19:00～20：30
- 参加費：無料
- お申込：申込フォーム でお申込み下さい。
- 申込締切：10月13日(日)
- 主催：生活クラブ生協埼玉・大人の学校の共催
11月開催
講演会（オンライン ＆ 会場）
講座チラシ
第6回（最終回）
テーマ （仮）介護保険はまだ関係ない？
～トリックだらけの介護保険制度の基本を押さえる～
講師：小竹 雅子 さん（ 市民福祉情報オフィス・ハスカップ主宰 ）
生活クラブカレッジ 2024
-- 2024年度より、『食と環境カレッジ』改め『生活クラブカレッジ』として展開していきます。講座チラシ
テーマ （仮）介護保険はまだ関係ない？
～トリックだらけの介護保険制度の基本を押さえる～
講師：小竹 雅子 さん（ 市民福祉情報オフィス・ハスカップ主宰 ）
- 開催日：11月23日（土）
- 時 間：13:30～15：30
- 参加費：無料
- 会 場：オンライン ＆ 生活クラブ生協本部 会議室
( 川口市小谷場206 JR南浦和駅 徒歩約18分 ) - お申込：申込フォーム でお申込み下さい。
- 申込締切：11月17日(日)
- 主催：生活クラブ生協埼玉・大人の学校の共催
詳細はこちらへ