生活クラブ所沢生活館での開催でした。

参加者は6人と少なく、お隣の人と会話をしたり、なごやかな講座になりました。

初めての方4名、基礎編を受講した方2名ということで、操体法の考え方の基本をおさらいしながら、腰痛に対応する方法を学びました。

講師による膝うらの凝りのチェックでは、痛みを感じる方もあり、操体法によってその痛みが消え、筋肉の凝りがとれることを体験しました。病気の元となる体の歪みが凝りを生じることを知り、日々の凝りをため込まないための操体法を学ぶ講座でした。ぜひ、基本のポーズを実践して健康な体を保つために役立ててほしいと思います。

講師プロフィール

生活クラブ組合員。サラリーマン時代に自律 神経失調症になるもその後独自に克服。その体験を基に根本療法 に目覚め、浦和区に整体院を開業する。

（ 本講座チラシ PDF 40KB）