初めて体験する人、自分流でやっている人、本は読んだが…という人など15名が参加しました。

「 からだは自ら治るようにできている。そのスイッチを押して手助けするのが足もみです。初めての人は、少し痛いと感じるが、必ず効いてくるので、続けるのが肝要です 」という講師のお話で、始まりました。

足裏もみの基本を丁寧に実践し、次にふくらはぎもみの実践に進みました。揉み始めてすぐに、「 体がポカポカしてきた 」と感想が聞こえてきました。

分りやすく理論的な説明を聞き、押す正しい位置・強さを一人ひとり回って指導して頂き、笑い声が出て和やかな雰囲気ながら、参加者は真剣に取り組んでいました。

終わってから、足踏みしたら、「 足が軽く感じる。駅の階段もラクラク登れそう 」との感想が。

これからの寒い季節に向けて、足をもんで体を温めるる不安なく過ごせますね！冬の季節には、不安なしです。

（スタッフ　にんたろう）

講師プロフィール

国際若石マスターズ正会員、リフレクソロジスト、要介護予防運動スペシャリスト

（ 本講座チラシ PDF 371KB）