本当の｢健康｣についての考え方は目からウロコでした。また、健康維持と健康寿命延長に｢筋肉｣が大きく影響しているというお話しも、胸にストンと落ちました。

講義のあと、2人1組に分かれ基本の動きを実際にやってみました。

まず、講師が手本を示して、次に膝や腰などに不具合を感じている参加者の方をモデルに、動かしてみてもらいました。ゆっくりとした静かな動きなのに、3回程繰り返しただけで楽に動かせるようになったり、可動域が広がったりと目に見える変化がたくさんあって、皆さん嬉しい驚きでした。

もちろんすぐに消えない痛みなどもありましたが、｢今まで色んな操体法の講座に参加したけど、今日が一番分かりやすかった｣という声に、開催して本当に良かったと思いました。

（報告：スタッフ　はむたま）

（ 本講座チラシ PDF 386KB）