講座の記録

フェイシャルヨガはこれまで何度か開催している講座ですが、今回のオンラインは初めてでした。

オンラインでの講座は講師も初めての体験できちんと伝わるのか心配してましたが、参加者の顔が会場で行うよりも良く見えて教えやすく、参加者の方々からも講師の顔が良く見えてわかりやすかったという感想があり、思いがけないオンラインでのメリットが発見できました。

フェイシャルヨガはその名の通り「顔のヨガ」で、いろんな表情をすることで顔の筋肉が動き血行がよくなり、表情が活き活きして全身の新陳代謝も高まります。コロナ禍でマスク生活も長くなってきました。人と会うことも減ってしまったこの頃。顔の筋肉を意識的に動かして、自分の顔に向き合うことも大事だなと感じました。

報告 ： きくぴこ　
（ 本講座チラシ PDF 277KB）