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掲載日 ： ２０１１年１２月１１日
| 講 座 名 | : | ひとりでできる操体法（第３回） |
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| 講師 | : | 森崎正幸さん | |
| 開催日 | : | ２０１１年１１月３０日 （水） |
大人気の操体法、３回目の講座が開催されました。
操体法？知りませんでした。自分で歪みを正すのが操体法だそうです。
体を左右に動かしてみて、痛い方向から痛くない側に、ゆっくり動かし最後に力を抜く、すると不思議な事に痛みが楽になります。痛みのない方に動かしてです、不思議です私たちの体。歪みが原因で足首、腰、股関節、膝と順番に痛むそうです、
参加者全員の歪みを先生がチェックし「つま先上げ」「膝たおし」「かかと伸ばし」「かえる足」の操体法を、丁寧に教えていただきました。
継続は力なり毎日３〜５回ぐらいを継続するのが良いそうです。
アンケートより
- ひとりで出来るのが何より良い
- 体の中心を整える方法がよくわかりました
- ゆがみが簡単に治せることがためになりました
- 毎日できる体操続けたいと思います
- 簡単にできてよかった
- 体を整える大切さが判りました
講師プロフィール
生活クラブ組合員。サラリーマン時代に自律神経失調症になるもそ
の後独自に克服。
その体験を基に根本療法に目覚め、浦和区に整体院を開業する。
（スタッフF 記）
参考 講座の記録
第２回 一人でできる操体法 （11月16日開催）
第１回 一人でできる操体法 （10月12日開催）